中老年人友好！北京3日深度游，轻松惬意玩转京城 -北京旅游攻略

? 第一天：历史文化初体验

上午：天安门广场 & 毛主席纪念堂

一天的行程从庄严的天安门广场开始，这里是中国的象征，建议早起前往，人少且气温适宜，参观完毕后，可顺道参观毛主席纪念堂，了解近现代史。

下午：故宫博物院

午餐后，步行或乘坐公交至故宫，故宫非常大，建议租用轮椅或电瓶车，以便更好地游览，重点参观太和殿、乾清宫等主要建筑，感受皇家气派。

晚上：王府井步行街

晚餐可以去王府井解决，这里有很多老字号美食，如炸酱面、糖葫芦等，既方便又美味。

? 第二天：自然风光与古迹探访

上午：颐和园

早上前往颐和园，这里有美丽的昆明湖和长廊，非常适合悠闲散步，可以乘船游湖，享受湖光山色。

下午：圆明园遗址公园

午餐后，前往圆明园遗址公园，了解那段历史的同时，也能欣赏到一些残留的园林美景。

晚上：返回酒店休息

经过一天的游玩，晚上可以选择回酒店好好休息，为第三天的行程养精蓄锐。

? 第三天：现代都市与传统街区

上午：奥林匹克公园

早上前往奥林匹克公园，参观鸟巢和水立方，感受2008年奥运会的氛围，这里的环境很好，适合晨练和拍照留念。

下午：南锣鼓巷 & 什刹海

午餐后，前往南锣鼓巷和什刹海区域，这里是北京的老城区，有很多传统胡同和特色小店，可以在这里品尝老北京小吃，如豆汁儿、焦圈等。

晚上：结束旅程

根据返程的时间安排晚餐，可以选择在前门大街附近的餐馆，再次体验北京的传统风味，之后返回酒店收拾行李，准备离开。

这三天的行程涵盖了北京的主要景点，同时也考虑到了老人的身体情况，确保旅行轻松愉快，希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的北京之旅！

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