长沙到云南旅游攻略自由行 -云南旅游攻略

长沙出发 - 昆明抵达

上午：从长沙黄花国际机场搭乘早班机飞往昆明长水国际机场，建议选择早上7:00-9:00之间的航班，以便有充足时间适应海拔变化。

下午：到达后，前往酒店办理入住，推荐位于市中心的酒店，便于出行，稍作休息后，可前往翠湖公园散步，感受春城的宁静与美好。

晚上：在昆明老街品尝过桥米线、汽锅鸡等特色美食，体验云南小吃的魅力。

第二天：昆明 - 大理洱海环游

上午：乘坐高铁或汽车前往大理，车程约2-3小时，抵达后，直接前往酒店放下行李。

下午：租一辆电动车或自行车，开始洱海环游之旅，首站推荐双廊古镇，欣赏湖光山色；随后前往喜洲古镇，探访白族民居和扎染工艺。

晚上：在大理古城闲逛，尝试当地烤乳扇、雕梅等小吃，感受古城夜晚的热闹氛围。

第三天：大理 - 丽江古城漫步

上午：乘坐大巴或包车前往丽江，车程约2小时，抵达后，游览黑龙潭公园，欣赏玉龙雪山倒影。

下午：进入丽江古城，漫步在四方街、木府、狮子山万古楼等地，感受纳西族文化的独特魅力，别忘了品尝丽江特色的酸奶和酥油茶。

晚上：参加一场纳西古乐表演，深入了解丽江的历史文化。

第四天：丽江 - 泸沽湖探秘

全天：早起乘车或拼车前往泸沽湖，车程约4-5小时，抵达后，乘船游览泸沽湖，欣赏湖光山色和摩梭人的走婚桥、里格半岛等景点，下午时分，可以参加篝火晚会，体验摩梭族的民俗风情。

晚上：入住湖边客栈，享受宁静的夜晚。

第五天：泸沽湖 - 昆明返程

上午：在泸沽湖畔悠闲地享用早餐，之后可选择徒步或骑行周边小径，近距离接触大自然。

下午：根据返程航班时间，提前离开泸沽湖，返回昆明，抵达昆明后，根据实际情况安排活动或直接前往机场准备返程。

旅行小贴士

衣物：云南日夜温差大，需携带保暖外套及防晒用品。

交通：云南地形复杂，建议提前规划好路线，部分偏远地区可选择包车服务。

文化尊重：在少数民族聚居区，请尊重当地风俗习惯，拍照前征得同意。

高原反应：初到高原地区注意适当休息，多喝水，预防高原反应。

希望这份自由行攻略能让你的长沙至云南之旅充满乐趣与惊喜！