适合老年人的北京旅游攻略 -北京旅游攻略

一、行程概览（Day 1-3）

第一天：天安门广场 & 故宫博物院

上午，我们将从天安门广场开始，这里是世界上最大的城市中心广场，也是许多重大历史事件的发生地，您可以在人民英雄纪念碑前留影，感受那份庄严肃穆，随后步入天安门城楼，俯瞰广场全景，体验“指点江山”的豪情。

下午，我们前往故宫博物院，这是世界上保存最完整、规模最大的木质结构古建筑群，建议租赁轮椅服务（故宫内提供），由专业讲解员陪同，缓缓游览三大殿（太和殿、中和殿、保和殿）、后三宫（乾清宫、交泰殿、坤宁宫）及御花园，欣赏无数珍贵文物与皇家生活痕迹。

第二天：颐和园 & 圆明园

上午，驱车前往颐和园，这里是清代皇家园林的杰出代表，以昆明湖和万寿山为基础，融合了江南园林的秀美与北方山川的雄浑，乘坐游船（或选择电动代步车）游览昆明湖，远眺十七孔桥与佛香阁，感受“虽由人作，宛自天开”的境界。

下午，移步至圆明园遗址公园，这里曾是“万园之园”，虽遭破坏，但残垣断壁间仍可窥见昔日辉煌，漫步其中，聆听导游讲述那段屈辱与复兴的历史，让人心生感慨。

第三天：恭王府 & 什刹海

上午，参观恭王府，这是清朝规模最大的一座王爷府邸，有“一座恭王府，半部清代史”之说，府内的西洋门、后罩楼等建筑体现了中西合璧的特色，是了解清代贵族生活的绝佳地点。

下午，漫步什刹海风景区，包括前海、后海、西海，这里曾是皇家禁苑，如今是老北京风情的缩影，租一辆人力车或乘坐黄包车环湖而行，沿途欣赏胡同文化、品尝老北京小吃，如糖葫芦、豆汁儿焦圈等，享受悠闲时光。

二、住宿推荐

为了方便老年人休息，建议选择位于市中心、靠近地铁站的酒店，如东城区的“北京饭店”或“东方君悦大酒店”，交通便利，周边配套成熟，便于出行。

三、饮食安排

北京的老字号餐馆是体验京味美食的好去处，如“同和居”品尝正宗鲁菜，“四季民福”享用宫廷风味涮肉，“护国寺小吃店”则能尝遍各式京味小吃，考虑到老年人的饮食偏好与健康，我们会提前预订无辣或少油菜品，确保用餐愉快且健康。

四、贴心小贴士

- 随身携带常用药品，尤其是降压药、晕车药等；

- 穿着舒适的运动鞋或布鞋，方便行走；

- 利用手机APP预约景点门票与讲解服务，避免排队等候；

- 保持充足的水分摄入，适时休息，避免过度劳累。

希望这份攻略能让您的北京之旅既充实又舒适！