目前我只能提供昨天的历史天气数据。大理市昨天的日出时间是07:53。 -云南旅游攻略

三月份的大理日出几点，三月份的大理日出时间大约在06:45左右，具体时间会根据季节和年份有所变化，但通常都在这个时间段内，大理位于中国云南省西部，是一个以高原山地为主的地区，这里的气候属于亚热带季风气候，四季如春，日照充足，无论是旅游还是生活，了解当地的日出时间对于规划一天的活动都是非常重要的。

下面我为您规划了3天的大理行程路线：

第一天：古城探索与洱海环游

- 早晨6:45，从住处出发，前往大理古城，您可以选择步行或骑行，沿途欣赏古城的晨曦美景，如果选择步行，建议穿着舒适的运动鞋，并携带一瓶水。

- 7:30左右，抵达古城，开始您的探索之旅，推荐先参观洋人街，这里有很多特色小店和咖啡馆，可以品尝到地道的云南小吃。

- 9:00，前往大理古城内的崇圣寺三塔，感受这座千年古寺的庄严与宁静。

- 中午12:00，在古城内找一家评价不错的餐厅享用午餐，推荐尝试白族传统菜肴。

- 下午14:00，乘坐洱海游船，开始环游洱海之旅，在船上，您可以欣赏到洱海的美丽风光，还可以看到渔民捕鱼的场景。

- 晚上18:00，返回古城，自由活动或参加古城夜市。

第二天：苍山徒步与蝴蝶泉探访

- 早晨6:45，从住处出发，前往苍山脚下，可以选择乘坐索道上山，也可以选择徒步登山，根据个人体力和兴趣决定。

- 8:30，抵达苍山中和寺，开始徒步游览，沿途可以看到苍山的自然风光和丰富的植被。

- 中午12:00，在山上找一个合适的地方野餐，享受大自然的宁静。

- 下午14:00，继续徒步，前往蝴蝶泉，蝴蝶泉是中国最著名的蝴蝶泉之一，每年春夏之交，成千上万的蝴蝶会聚集在此，形成一幅美丽的画面。

- 晚上18:00，返回古城，休息或自由活动。

第三天：喜洲古镇与周城扎染体验

- 早晨6:45，从住处出发，前往喜洲古镇，喜洲是大理著名的白族古镇之一，有着丰富的历史文化和独特的建筑风格。

- 8:30，抵达喜洲古镇，开始您的文化之旅，可以参观古镇内的白族民居、寺庙等景点，了解白族的文化和生活方式。

- 中午12:00，在古镇内找一家评价不错的餐厅享用午餐，推荐尝试白族传统菜肴。

- 下午14:00，前往周城，体验扎染制作，周城是大理著名的扎染之乡，您可以在这里学习如何制作扎染，亲手制作一件属于自己的艺术品。

- 晚上18:00，返回古城或住处，结束愉快的大理三日游。

这只是一个基本的行程安排，您可以根据自己的兴趣和时间进行调整，希望您在大理的旅行愉快！